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¿Qué son las contracciones?

Se llama contracción al endurecimiento del abdomen como consecuencia de la actividad del músculo uterino.
¿Cómo se distinguen de otro dolor? Las contracciones del parto son diferentes. Son muy regulares, cada dos o tres minutos y llegan a tener una duración de aproximadamente 90 a 120 segundos cada una. No pasan desapercibidas porque la mayoría de las veces son dolorosas. Una característica típica del trabajo de parto es que entre contracción y contracción los dolores cesan, permitiéndote en esos momentos realizar ejercicios respiratorios profundos y relajar los músculos para poder sobrellevar mejor la próxima contracción.
¿En qué etapa del embarazo aparecen? Existen diferentes tipos de contracciones. A continuación explicaremos cada una de ellas.
Contracciones focales: Se deben al estímulo de sólo un sector del útero, generalmente consecutivas a un movimiento del bebé.
Contracciones generalizadas: Comienzan en un sector cualquiera del útero generalmente fondo y cuello y se transmiten a todo el mismo. Pueden deberse a movimientos del bebé, cambios de posición (de acostada a sentada), irritación uterina por tener la vejiga ocupada o por congestión intestinal.
Contracciones de Braxton Hicks: Comienzan a partir del quinto o sexto mes del embarazo o incluso antes. No son dolorosas y sólo se siente que el abdomen se endurece y da una sensación de tensión abdominal cuando aparecen. Duran aproximadamente entre 30 y 60 segundos. Corresponden a un ejercicio del músculo uterino para prepararse para el día del parto. El útero, como todo músculo, debe tener un cierto entrenamiento para soportar el trabajo que significa el parto. Ese día deberá contraerse por un período de aproximadamente 9 horas y si no tuviese un entrenamiento adecuado se agotaría.
¿Qué se debe hacer cuando aparecen?: El ejercicio regular y razonable (aprobado por su médico) puede ayudarle a fortalecer sus músculos y a preparar su cuerpo para el estrés del trabajo de parto. El ejercicio también aumenta su resistencia, lo que será útil si tiene un trabajo de parto largo. Lo importante que debe recordar con cualquier ejercicio es no sobrepasarse. Hable con su médico acerca de cuál considera un ejercicio seguro para usted.
Si usted acude a clases sobre el parto, aprenderán diferentes técnicas para manejar el dolor, desde visualización hasta estiramientos diseñados para fortalecer los músculos que sostienen el útero.
¿Cómo son las contracciones del parto?
Son regulares, duran de 30 a 70 segundos cada una.
Ocurren muy seguidas y con pausas iguales
Se vuelven fuertes progresivamente con el tiempo
Comienzan en la espalda y luego en el bajo abdomen
No paran cuando cambia de posición o al caminar
¿Siempre duelen? Durante la contracción del músculo, los vasos que lo irrigan quedan debilitados, lo cual produce transitoriamente falta de oxígeno del tejido o anoxia. La anoxia determina el dolor. Cuando el músculo se relaja, sus vasos vuelven a irrigarse y el dolor desaparece.
Dr Mario Romeo. MN 64600
Sanatorio Modelo de Caseros. Te: 4716-3210.